منتدى قلب الحب
اخي الزائر اختي الزائرة
العضوات في المنتدى
يبذلن مجهودات كبيرة من اجل افادتك فبادر بالتسجيل
لافادتهم او لشكرهم نحن في انتظار ما يفيض به قلمك من جديد ومفيد




 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التوت وفوائده الصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلب الحب
Admin
Admin
avatar

المغرب
انثى عدد المساهمات : 2190
تاريخ التسجيل : 03/12/2012
الموقع : قلب الحب
عدد النقط : 4162
إذا كـــان الغــــرور طبعـــــك
فإن الكبــــــرياء إمضــــائي


مُساهمةموضوع: التوت وفوائده الصحية   الخميس يونيو 13, 2013 11:53 am



التوت وفوائده الصحية




التوت ، نبات على هيئة أشجار كبيرة وأفرعها كثيرة ويعرف علمياً باسم Morus alba وهو نوعان التوت الأبيض الذي تؤكل ثمارة وتتغذى على اوراقه دودة القز والنوع الثاني هو التوت الأسمر أو البنفسجي واشجاره تكون أقل حجماً ونمواً من أشجار التوت الأبيض .
الجزء المستخدم من شجرة التوت هي الثمار الطرية الطازجة ذات الطعم الحلو والأزهار والأوراق الطازجة .


المكونات الكيميائية لثمار التوت 
أحماض التمار»Fruit acids « وأهمها حمض الماليك وحمض الليمون وتحتوي ايضاً على سكروز وبكتين وحمض الاسكوربيك وفلافونيدات وأهمها المركب روتين كما تحتوي الثمار على بروتين ومواد دهنية وكالسيوم وحديد ونحاس وكوبلت وكبريت وبوتاسيوم وفسفور ومنغنيز وكلور وفيتامينات أ-ب-ج أما الأوراق فتحتوي على فلانونيدات وانثوسياثينات واوتوكابين من أهم مركباته الروتين ولكن بنسبة أعلى مما هو في الثمار . وتبلغ القيمة الحرارية لكل 100غرام من التوت حوالي 70 سعرا حراريا .
منذ القدم عرفت ثمار التوت وكانت تستخدم في الطب القديم لعلاج حالات البلهارسيا وحرقان المعدة والسعال الديكي وامراض الحلق واللثة 


أما في الطب الحديث فللتوت استعمالات وفوائد عديدة أهمها :-

- نظراً لاحتواء التوت على المواد السكرية والبروتينية والفيتامينات والأملاح المعدنية فقد وجد انه مفيد جداً لح
الات فقر الدم وله تأثيرات فعالة في خفض درجة الحرارة وفي حالات الحميات والحصبة وأيضاً ينشط الدورة الدموية في جسم الإنسان .
- يفيد في تقليل حالات الشعور بالعطش وهو سهل الهضم ويوافق المعدة الضعيفة ويساعد على الهضم وعلى منع الإصابة بالقرحة المعدية بوقف التصاق البكتيريا في أجزاء معينة بالمعدة .
- ثمار التوت وعصيره تساعد في ازالة حموضة المعدة .
- كون التوت قلوي التأثير فهو يساعد في غسيل الكلى والمسالك وشرب عصير التوت البري يؤدي إلى انخفاض عدوى المسالك البولية كون العصير يقلل من اعداد البكتيريا التي تلتصق بجدار الجهاز البولي .
- يستخدم عصير التوت كغرغرة لعلاج الاختناق والبحة .
- تشير العديد من الدراسات أن للتوت تأثيراً هرمونياً ذكرياً وبالتالي يعتبر مفيداً لحالات الضعف الجنسي .
- يساعد التوت على التخفيف من أزمات الربو وذلك عن طريق غلي التوت في ماء وشربه حيث يحتوي على عوامل نشطة مشابهة لتلك الموجودة في العقاقير التي توصف لمرضى الربو .
- يؤثر على حمضية البول كما أنه يقي الإنسان من استعداد جسده لتكوين الحصوات .
- التوت البري غني بمضادات الأكسدة التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتقرحات والسرطان .
- كشفت العديد من الأبحاث أن التوت البري إذا أضيف إلى الطعام يساعد في تنشيط الذاكرة كون مادة الفلافونويدز في التوت وبخاصة Anthocyannis تحسن نشاط الذاكرة وكذلك يساعد التوت البري على حماية المخ من الضمور العصبي .
- اكتشف العلماء أن هناك مركباً في فاكهة التوت البري يمكن أن يمنع البكتيريا من الالتصاق بالأسنان ويمنع تشكل تجمعات مادة البليك المضرة بالأسنان وبالتالي يمكن استخلاص الخواص الوقائية للتوت البري واضافتها إلى معجون الأسنان أو غسول الفم .
- اشارت العديد من الأبحاث إلى أن التوت الأسود يحتوي على مادة كيميائية تكبح نمو الأورام السرطانية كون التوت الأسود غنيا بمادة الأنتوسيانين التي تعتبر مادة فعالة في الحماية من الأورام السرطانية وخاصة سرطان المريء. 
- تفيد ثمار التوت الناضج المستوي في حالات الإمساك كما يستعمل عصير التوت غير الناضج ضد الأسهال .
- إن استهلاك التوت بشكل منتظم قد يؤدي لانخفاض مستوى الكولسترول بالجسم وبالتالي يحمي الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين كونه يحتوي على حمض التنيك .
- أشارت دراسات حديثة الى أن ورق التوت مفيد لعلاج مرض السكري بحيث يتم غلي ورق التوت في الماء وشربه كعلاج لانقاص نسبة السكر في الدم والوقاية من ارتفاعه عن المعدلات الطبيعية كون ورق التوت يحتوي على عدة مواد حيوية ومركبات كيميائية لها نفس تركيبة الأنسولين وتعمل عمله في الجسم من حيث حرق السكر الزائد وكذلك ورق التوت به مواد أخرى تحفز البنكرياس والغدد المسؤولة عن افراز الأنسولين كما يعمل على حرق الدهون قبل أن تتحول إلى سكر ضار .
- يستخدم التوت في المجال الطبي بشكل واسع بإضافته للأدوية بغرض التلوين وتحسين الطعم .
- يستعمل التوت لعلاج حب الشباب ولتنعيم البشرة حيث يستخدم التوت الطازج بعد هرسه على هيئة قناع للوجه .
- عصير التوت يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض ويساعد حامض الفوليك الموجود فيه على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل .
من هنا نرى أهمية الإكثار من تناول التوت مع الأخذ بعين الأعتبار أن تجميد التوت البري بواسطة النيتروجين وتخزينه في درجة حرارة تصل إلى 20 درجة مئوية تحت الصفر يدمران معظم كميات فيتامين ج لكن طاقة مضادات الأكسدة لا تتغير وتحويل التوت البري إلى مربى قد يغير مضادات الأكسدة لكن معظم المكونات القيمة تبقى فيه .






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://maroc.afdalmountada.com
اغلى الغوالي
نائبة المدبر العام
نائبة المدبر العام
avatar

المغرب
انثى عدد المساهمات : 411
تاريخ التسجيل : 08/12/2012
عدد النقط : 565
منتدى قلب الحب

مُساهمةموضوع: رد: التوت وفوائده الصحية   الجمعة يونيو 14, 2013 2:00 pm

مم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب الحب
Admin
Admin
avatar

المغرب
انثى عدد المساهمات : 2190
تاريخ التسجيل : 03/12/2012
الموقع : قلب الحب
عدد النقط : 4162
إذا كـــان الغــــرور طبعـــــك
فإن الكبــــــرياء إمضــــائي


مُساهمةموضوع: رد: التوت وفوائده الصحية   الأحد فبراير 02, 2014 12:36 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://maroc.afdalmountada.com
 
التوت وفوائده الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قلب الحب :: قسم الحياة الاسرية :: الصحة والطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» كيفية تحويل مذاق الكاوكاو الى مذاق اللوز
الجمعة أكتوبر 10, 2014 2:34 pm من طرف ابتسام

» المخ مشرمل .
الإثنين أكتوبر 06, 2014 11:25 pm من طرف قلب الحب

» طريقة صنع الخليع .
الإثنين أكتوبر 06, 2014 11:18 pm من طرف قلب الحب

» 6طرق لحرق دهون البطن بشكل سريع
الإثنين أكتوبر 06, 2014 10:57 pm من طرف قلب الحب

» الليمون يحارب السمنة
الإثنين أكتوبر 06, 2014 10:56 pm من طرف قلب الحب

»  الكبدة مشرملة .
الإثنين أكتوبر 06, 2014 6:28 pm من طرف عاشقة الورد

» تحضير الزيتون مشرمل حار في البيت
الإثنين أكتوبر 06, 2014 6:25 pm من طرف عاشقة الورد

» طريقة تحضير الكرعين بالحمص والقمح
الإثنين أكتوبر 06, 2014 6:22 pm من طرف عاشقة الورد

» رأس الخروف مبخر .
الإثنين أكتوبر 06, 2014 6:21 pm من طرف عاشقة الورد

» القديد وطريقة تحضيره
الإثنين أكتوبر 06, 2014 6:18 pm من طرف عاشقة الورد

» طريقةثانية رائعة و لذيذة لتحضير مخ الغنمي
الإثنين أكتوبر 06, 2014 6:06 pm من طرف عاشقة الورد

»  قصيدة " يسألون من أنا "
الإثنين أكتوبر 06, 2014 2:56 pm من طرف ملكة الاحساس


جميع الحقوق محفوظة لـ { منتدي قلـــب الحــب }
حقوق الطبع والنشر©2013 - 2012

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة منتدى قلب الحــب